Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Datteln, entsteint
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
-
400
g Butternuss-Kürbis, geschält, in Stücken
o bien 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken - 2 Möhren (ca. 150 g), in Stücken
- 2 EL Sesam, geröstet
- ¾ - 1 TL Salz
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- ¼ TL Pfeffer
- 2 - 3 EL Granatapfelkerne, nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 684 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 4.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10 Min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 Min
Coleslaw Hawaii
25 Min
Apfel-Kürbis-Salat
40 min
Weihnachtlicher Rotkohlsalat
40 min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 Min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 分钟
Auberginen-Bulgur-Salat
1 Std. 30 Min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10 Min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min