Pudding de chia, compote poire-cardamome

Pudding de chia, compote poire-cardamome

3.7 14 valoración

Prep. 20min

Total 2h 30min

4 portions

Ingredientes

85 g de graines de chia
560 g de lait entier

de lait végétal
300 g de poires coupées en morceaux
1 c. à café bombée de graines de chia
½ c. à café de graines de cardamome verte

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 112.8 mg

Proteína 8.8 g

Calorías 944.3 kJ / 226 kcal

Grasa 11.8 g

Fibra 9.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 21.8 g

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