Ir al contenido principal Buscar
Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum
4.2 56 valoración
Prep. 5min
Total 30min
6 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

  • água
    1310 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo penne
    350 g
  • sementes de sésamo
    40 g
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • azeite
    40 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimentos assados cortados em tiras
    150 g
  • azeitonas pretas
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1326.6 mg
Proteína 26.7 g
Calorías 2202.3 kJ / 526.4 kcal
Grasa 20.7 g
Fibra 6.5 g
Grasas saturadas 5 g
Carbohidratos 58.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Junho 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Esparguete arrabiata com atum

4.6(11)

30min

Salada de penne com pepino e atum

3.5(31)

50min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.1(22)

30min

Penne integral com frango e molho de laranja

2.7(26)

1h

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30min

Massa integral com presunto e feta

3.4(19)

30min

Salada de massa com grão e curgete

4.2(6)

35min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

4.7(243)

40min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

4.6(109)

30min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7(10)

30min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30min

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4(143)

50min