![Spinatsuppe mit Karotte und Orange Spinatsuppe mit Karotte und Orange](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DBCB8C06-A183-4DF7-B54F-98F27A1F2725/Derivates/66D4DEF7-AF64-47BC-BA63-1ED9954E4273.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Dekorieren
- 1 Bio-Orange Schale dünn abgerieben, Fruchtfleisch ohne weiße Haut und entkernt, in Stücken
- 25 g rote Linsen
- 40 g Zwiebeln, geviertelt
- 150 g Karotten, in Stücken
- 50 g Butter, in Stücken
- 700 g Hühnerbrühe (oder Hühnersuppenwürfel in Wasser aufgelöst)
- 50 g Orangensaft
- ¼ TL Muskat, gemahlen
- ½ - 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 250 g Blattspinat, frisch
- Schlagobers, zum Beträufeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 820 kJ / 195 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 15 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Fibra
- 5 g
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