Dispositivos y accesorios
Papriky plněné quinoou s bylinkami
Prep. 15min
Total 30min
6 porcí
Ingredientes
-
30 gramů parmazánu na kousky
-
8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
-
1500 gramů vody
-
150 gramů quinoy propláchnuté a scezené
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
20 gramů sušených rajčat, v oleji scezených
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
15 vypeckovaných černých oliv překrojených
-
1 polévková lžíce nakládaných kaparů scezených
-
40 gramů piniových oříšků opražených
-
¼ čajové lžičky mořské soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
6 paprik různých barev menších, bez jádřinců
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8.3 g
Calorías
1033 kJ /
246 kcal
Grasa
13 g
Fibra
5.2 g
Carbohidratos
21.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
45 minut
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Pečené fazole
1 Std. 25 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Zázvorové sušenky s medem
1 Std.
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1 Std. 5 Min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Špaldový salát
20 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min