Dispositivos y accesorios
Papriky plněné quinoou s bylinkami
Prep. 15min
Total 30min
6 porcí
Ingredientes
-
30 gramů parmazánu na kousky
-
8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
-
1500 gramů vody
-
150 gramů quinoy propláchnuté a scezené
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
20 gramů sušených rajčat, v oleji scezených
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
15 vypeckovaných černých oliv překrojených
-
1 polévková lžíce nakládaných kaparů scezených
-
40 gramů piniových oříšků opražených
-
¼ čajové lžičky mořské soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
6 paprik různých barev menších, bez jádřinců
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8.3 g
Calorías
1033 kJ /
246 kcal
Grasa
13 g
Fibra
5.2 g
Carbohidratos
21.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
45 minut
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Špaldový salát
20min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1h
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1h 20min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1h
Kari ze špičatého zelí
35min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min