Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.8 18 valoración

Prep. 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1705 kJ / 408 kcal

Grasa 23 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Veganská 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min

Gratinované cukety a rajčata

Gratinované cukety a rajčata

1h

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min