Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1705 kJ / 408 kcal

Grasa 23 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Veganská 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Treska v papilotě s celerovým pyré

45min

Pečené fazole

1h 25min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem

45min

Mrkvové pesto

30min

Polévka z ředkvičkových listů

40min

Pohankové miništoly

1h 50min

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Veganský nářez na způsob sýra

6h 40min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min