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Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
Prep. 5min
Total 35min
6 porzioni
Ingredientes
Salsa alla cannella e cardamomo
-
di sciroppo di acero60 g
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di cannella in polvere3 cucchiaini
-
di cardamomo in polvere1 cucchiaino
Porridge ai 5 semi
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di acqua di cocco1000 g
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di chicchi di amaranto100 g
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di chicchi di quinoa80 g
-
di avena, decorticata90 g
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di chicchi di miglio80 g
-
di semi di lino40 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
289 kcal /
1211 kJ
Proteína
8.3 g
Grasa
5.9 g
Carbohidratos
50.8 g
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