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Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
Prep. 5min
Total 35min
6 porzioni
Ingredientes
Salsa alla cannella e cardamomo
-
60 g di sciroppo di acero
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3 cucchiaini di cannella in polvere
-
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
Porridge ai 5 semi
-
1000 g di acqua di cocco
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100 g di chicchi di amaranto
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80 g di chicchi di quinoa
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90 g di avena, decorticata
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80 g di chicchi di miglio
-
40 g di semi di lino
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
289 kcal /
1211 kJ
Proteína
8.3 g
Grasa
5.9 g
Carbohidratos
50.8 g
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