Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 yogures naturales escurridos durante 8-10 horas
- 2 pepinos pelados y sin semillas (cortados en 3 trozos)
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de vino blanco
- 1 pellizco de pimienta molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 452 kJ / 108 kcal
- Proteína
- 5.05 g
- Carbohidratos
- 6.7 g
- Grasa
- 6.75 g
- Fibra
- 0.35 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry verde thai vegetariano
35 min
Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía
10 min
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25 min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 godz. 40 min
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40 min
Tabulé - Líbano
2 Std. 15 Min
Garam masala
5 Min
Raita de pepino
10 min
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50min
Okonomiyaki (tortitas japonesas)
1 godz.
Muhammara
1 godz. 10 min
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15 min