Dispositivos y accesorios
Curry de légumes indien
Prep. 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de cumin
-
½ c. à café de graines de cardamome
-
½ c. à café de graines de moutarde
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais coupé en fines lamelles
-
1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma, séché, moulu
-
400 g de lait de coco
-
100 g d'eau
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes en rondelles (1 cm)
-
150 g de bouquets de chou-fleur
-
150 g de courgettes en tranches (1 cm)
-
100 g de petits pois surgelés
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
9 g
Calorías
1642 kJ /
395 kcal
Grasa
23 g
Fibra
6.8 g
Carbohidratos
36 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Ninguna valoración
Boulettes à l'aubergine
1h
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Chili non Carne
1h
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Tofu en ragoût
30min
Moussaka de lentilles
2h 20min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1h 45min