Arroz de couve-galega com filetes no forno

Arroz de couve-galega com filetes no forno

4.4 28 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

Filetes

Azeite q.b. p/ untar
filetes de pescada
800 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sobras de pão seco
100 g
dente de alho
1
mostarda
20 g
manjerona só as folhas
3 pés de

Arroz

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
dentes de alho
2
folha de louro
1
vinho branco
30 g
concentrado de tomate
30 g
couve-galega cortada em juliana
100 g
água
800 g
sal
1 c. chá de
arroz carolino
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 46 g

Calorías 2595 kJ / 621 kcal

Grasa 17 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 67 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Fevereiro 2019 24 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe

1h 35min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Empadão de vitela com azeitonas

Empadão de vitela com azeitonas

1h 40min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1h 10min

Peru estufado com feijão preto

Peru estufado com feijão preto

35min

Empadão de peixe

Empadão de peixe

1h

Lombos de pescada no forno em cama de couve

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50min

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30min

Bacalhau à Gomes Sá

Bacalhau à Gomes Sá

1h 30min

Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa

45min

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45min