![Spanakopita aux épinards Spanakopita aux épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6E8A0543-2C90-4107-AC21-7567B59D553A/Derivates/1D0A448E-A874-4B7C-A633-B1E41BC63BD9.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour huiler
- 10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
- 130 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 800 g d'épinards surgelés, préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade en poudre
- 50 g de pignons de pin
- 300 g de feta, détaillée en cubes (1 cm)
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- 3 branches de feuilles de menthe fraîche, équeutées
- 2 œufs
- 200 g de yaourt à la grecque
- 3 tomates cerise
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 1562.5 kJ / 372.6 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 23.1 g
- Grasa
- 23.1 g
- Fibra
- 3.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Croustillant méditérranéen
1h 15 min
Caviar d'aubergine (Moutabel)
55 min
Parmigiana d'aubergine
1h 30min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1 Std.
Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)
55 min
Ma moussaka "désorientée"
1h 30min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Storzapretti - boulettes de blette au brocciu
1h 20min
Lasagne à la ricotta et aux aubergines
1h 30min
Falafels
24hod.
Avril - Bouillon de gambas à la citronnelle
1 Std.
Fatayer au fromage et menthe
2h