Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 165 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 30 g

Calorías 1135 kJ / 274 kcal

Grasa 15 g

Carbohidratos 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE OBIADY IV 20 Recetas
Polonia

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recetas
Polonia

W PAPILOTACH 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40 Min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1 Std.

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15 Min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 Min

Kofty z wołowiny i fety

2 Std. 30 Min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1 Std. 50 Min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1 Std.

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 Min