Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g óleo
-
15
g pasta de caril vermelha
o bien 1 c. sopa de caril em pó - 350 g peito de frango cortado em cubos
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 40 g lentilhas vermelhas
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
o bien 1 cubo de caldo de galinha - 400 g leite de coco
- 100 g ervilhas descongeladas
- Coentros picados q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1972.1 kJ / 471.4 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 25.8 g
- Grasa
- 24.2 g
- Grasas saturadas
- 15.1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 108.3 mg
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