Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cuscuz
- 1 lima, só a raspa
- 150 g água
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 50 g pimento morrone cortado em tiras
- 100 g beringela cortada em cubos
- 100 g cogumelos frescos laminados
- 100 g milho cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g iogurte natural
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 278 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasa
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Pilaf de sementes e beterraba
30min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Cuscuz com legumes
15min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min