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Thai-Hähnchen-Bowl
Prep. 35min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Zitronengras1 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)300 g
-
Öl zum Braten
-
Jasminreis150 g
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Wasser1250 g
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Salz1 TL
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Sojasauce1 EL
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Cherry-Tomaten100 g
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Römersalatherz1
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Möhren100 g
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rote Zwiebel geviertelt1
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Koriander10 Stängel
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Minze abgezupft8 Stängel
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Sweet-Chili-Sauce60 g
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Limettensaft40 g
-
Fischsauce30 g
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brauner Zucker10 g
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Chiliflocken1 TL
-
Sojasprossen (opcional)40 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
23 g
Calorías
1331 kJ /
318 kcal
Grasa
6 g
Fibra
2.9 g
Carbohidratos
40 g
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