Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7 238 valoraciones

Prep. 25min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Chili-Erdnuss-Mischung

rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)
1
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g

Wasabi-Salatsauce

Milch
160 g
Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
100 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Zitronensaft
10 g
Wasabipaste
20 g
Agavendicksaft
15 g
Fischsauce
10 g
Sambal Oelek
1 TL
Salz
1 TL

Gemüse und Fertigstellung

Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
150 g
Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
200 g
Gurke
150 g
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Avocado
1
Salatherzen
1 - 2

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 23 g

Calorías 2616 kJ / 624 kcal

Grasa 38 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 45 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Beste Bowls 10 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

45min

Bibimbap Bowl

1h 15min

Teriyaki-Lachs

40min

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

40min

Karibisches Garnelencurry

30min

Chicken Saag

50min

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35min

Garnelen Bhuna

30min

Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)

1h 10min

Thai-Hähnchen-Bowl

1h

Asia-Bowl

45min

Mango-Lachs-Bowl

40min