Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 35 g de aceite de oliva (y un poco más para el molde)
- 350 g de arroz de grano redondo
- 2 cucharaditas de sal
- 1200 g de agua
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 35 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de azúcar
-
200
g de queso emmental rallado
o bien 200 g de mozzarella rallada -
50 - 60
g de atún al natural escurrido
o bien 50 - 60 g de atún en aceite escurrido - 80 - 90 g de champiñones laminados en conserva
- 10 - 12 aceitunas verdes sin hueso
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1688 kJ / 403 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 47.3 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 6.8 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 791.1 mg
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