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Lasagne de courgette
Prep. 15min
Total 1h 25min
4 portions
Ingredientes
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
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d'oignon coupé en deux80 g
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d'ail1 gousse
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de persil frais, équeutés5 brins
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de carotte coupée en petits tronçons100 g
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d'huile d'olive20 g
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de viande de bœuf hachée300 g
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de purée de tomates en conserve400 g
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de sel et 0,5 c. à café pour la béchamel, à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts6 pincées
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de beurre et un peu pour le plat40 g
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de fécule de maïs40 g
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de lait450 g
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de courgettes non épluchées500 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
439.8 kcal /
1832.8 kJ
Proteína
26.5 g
Grasa
26.8 g
Carbohidratos
23 g
Fibra
3.5 g
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