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Esparguete de frutos do mar
Prep. 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
salsa15 g
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
esparguete320 g
-
dente de alho1
-
malagueta vermelha (opcional)1
-
azeite mais 1 fio p/ envolver40 g
-
tomate-cereja cortado em metades420 g
-
miolo de camarão250 g
-
miolo de mexilhão250 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1721 mg
Proteína
27.5 g
Calorías
2116.8 kJ /
505.9 kcal
Grasa
13.5 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
67.2 g
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