Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Proteína
- 60 g
- Carbohidratos
- 113 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 1157.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pescada com batatas ao vapor
40min
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 Min
Roupa velha
25min
Cavala à tanoeiro - TM31
50 Min
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25min
Arroz de açafrão e alcachofras
40min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 Min
Massa com molho de couve-flor
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Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Arroz com bacalhau, ovo e salsa
1 Std.
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 Min