Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Proteína
- 60 g
- Carbohidratos
- 113 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 1157.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 Min
Salada de legumes com bolinhas de queijo
45 Min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 Min
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 Min
Salada de arroz, ervilhas e camarão
30 Min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 Min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 Min
Salada de massa e grão
25 Min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 Min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 Min