Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 valoración

Prep. 20min

Total 1h 20min

4 doses

Ingredientes

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 665 mg

Proteína 17.8 g

Calorías 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Grasa 9.3 g

Fibra 6.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 36 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Setembro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1h

Omelete de claras com curgete

30min

Tortilha de batata a vapor - TM5

45min

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min

Bulgur com frango e espargos

35min

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

40min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1h

Curgetes recheadas com atum

1h

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min