Dispositivos y accesorios
Kebabs de boulettes de poulet au riz
Prep. 15min
Total 1h 40min
2 portions
Ingredientes
-
200 g de poitrine de poulet tranché
-
30 g d'échalote tranchée (env. 1 échalote)
-
2 brin de romarin frais uniquement les aiguilles, lavées et séchées
-
1 brin de persil frais
-
1 brin de marjolaine fraîche
-
30 g de vin blanc
-
50 g de pain blanc rassis sans la croûte, en morceaux
-
30 - 50 g de lait pour faire tremper le pain
-
30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
30 g de mélange d'herbes fraîches (par ex. thym, marjolaine, basilic, origan)
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 courgette de taille moyenne, en 16 tranches
-
1 poivron de n'importe quelle couleur, 16 morceaux carrés
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
150 g de riz risotto par ex. Arborio ou Carnaroli
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
36.7 g
Calorías
2510 kJ /
600 kcal
Grasa
15.6 g
Fibra
2.6 g
Carbohidratos
80.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Plats de volaille
10 Recetas
Benelux
Benelux
Plats de volaille
10 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Empanada au thon (pâté)
1 Std. 10 Min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 Min
Biscuits au tiramisu
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl jaune
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie à la mangue
5 Min
Jus détox anti-oxydant
10 Min
Burgers au saumon
25 Min
Riz au mélange de légumes
55 Min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 Min
Pure Sunrise
10 Min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 Std. 45 Min