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Spiced Moroccan lentil soup
Prep. 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
onions cut into halves150 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
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ground coriander1 tsp
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ground cumin1 tsp
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sweet paprika powder1 tsp
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ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground turmeric½ tsp
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chilli powder¼ tsp
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ground nutmeg¼ tsp
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water750 g
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2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade2 heaped tsp
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red lentils100 g
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crushed tomatoes, canned800 g
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salt adjust to taste1 pinch
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fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
10 g
Calorías
991 kJ /
236 kcal
Grasa
12 g
Fibra
6.4 g
Carbohidratos
22 g
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