
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Poulet
- 1 Poulet ganz, ungekocht (1.2-1.4 kg, in der Grösse des Varoma)
- 1 Zitrone in Hälften
- 150 g Zwiebel in Vierteln
- 3 Knoblauchzehen
- frischer Ingwer geschält, 2 cm
- 150 g Frühlingszwiebeln geputzt und in Stücke geschnitten (ca. 3 Frühlingszwiebeln)
- 3 Zweigchen frischer Koriander
- 2 EL Miso-Paste (siehe Tipps)
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Reiswein (Mirin) (siehe Tipps)
Bouillonsuppe
- 150 g Zwiebel (ca. 1 Zwiebel), in Hälften
- 1 - 2 Roter Chili, lang nach Belieben ohne Samen
-
3 - 4
Shiitakepilz, getrocknet eingeweicht und in Streifen geschnitten
o bien 10 g Pilz, getrocknet eingeweicht und in Streifen geschnitten - 1 TL Sesamöl
-
1
EL Hühnerbouillon
o bien 1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l) - 1550 g Wasser
- 4 Eier (ganz)
- 400 g Udon-Nudeln gespült und verlesen (siehe Tipps)
- 120 g Karotte (ca. 1-2 Karotten), der Länge nach halbiert, in Streifen (1 cm)
- 100 - 150 g Maiskölbchen, aus der Dose abgetropft und halbiert
- 150 - 200 g Brokkoli in Röschen
- 1 - 2 TL Salz, feinkörnig nach Belieben
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln in dünne Scheiben geschnitten, zum garnieren
- 2 - 3 Zweigchen frischer Koriander nur Blätter, zerzupft, zum garnieren
- 1 EL knusprig geröstete Zwiebeln zum Garnieren (optional) (siehe Tipps)
- 1 Noriblatt in dünne Streifen geschnitten (optional), (siehe Tipps)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 923 kcal / 3880 kJ
- Proteína
- 86.3 g
- Grasa
- 45.5 g
- Carbohidratos
- 38.1 g
- Fibra
- 9.6 g