Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g ulei de măsline extravirgin
- 1 - 2 lămâi, preferabil bio, coaja și zeama
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
-
4
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
o bien 4 fileuri de pește alb, cu piele sau fără (orice fel de pește alb, 120-200 g fiecare) - 200 g legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 500 g apă
- 400 g cartofi, curățați, tăiați felii (3 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1693 kJ / 404 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 2.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Năut gătit lent
14h 40min
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1h 35min
Tort de Crăciun (cu preparare rapidă)
Ninguna valoración
Alac decorticat, fiert
35min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30min
Crevete proaspete sous-vide
Ninguna valoración
Pește gras sous-vide
1 Std. 5 Min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Ninguna valoración
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 min
Șoricei din cartofi copți
1h 15min
Soldăței de omletă
Ninguna valoración
Fasole boabe gătită lent
14h 40min