Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm) (opcional)
- 1 priză piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 3.9 g
Recetas alternativas
Supă cu spanac și parmezan
45 Min
Chilli vegetarian
1 Std. 5 Min
Curry de legume indian
50 Min
Năut gătit lent
14 Std. 40 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Supă marocană picantă de linte
40min
Ghiveci cu tofu
30 Min
Supă de dovleac
35 Min