Versiones compatibles
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g orez alb cu bobul lung
- apă, pentru înmuiat orezul
- 2 fileuri de pește alb, fără piele, 150-180 g fiecare (ex. merluciu, limbă de mare, biban)
- sare, după gust
- 2 - 3 prize piper măcinat, după gust
- 6 roșii cherry, tăiate jumătăți
- 120 g mere (orice soi) (1 măr), cuburi (1,5 cm), fără cotor
- 120 g pere (1 pară), cuburi (1,5 cm), fără cotor
- 1 lingură miere
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 130 g morcovi, tăiați bastonașe (1 x 5 cm)
-
4
sparanghel verde, tăiat în jumătate pe lungime dacă e mai gros de 1 cm,
o bien 150 g buchețele de broccoli - 40 g făină
- 20 g zahăr brun
- 20 g unt, nesărat sau sărat
- 150 g ceapă, bucăți (4 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 250 - 300 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat bucăți (3 cm)
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 80 g roșii, bine coapte, tăiate bucăți
- 1 linguriță sare
- 400 g apă
- cepșoară, tocată, pentru decor
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 3480 kJ / 832 kcal
- Proteína
- 43 g
- Carbohidratos
- 105 g
- Grasa
- 22 g
- Fibra
- 13.2 g
Recetas alternativas
Legume umplute
1h 20min
Năut gătit lent
14h 40min
Cod cu fistic și cușcuș
Ninguna valoración
Supă de pui cu tăiței
1h 35 min
Budincă cu fructe de vară
24h
Miso cu vinete sous-vide
Ninguna valoración
Pește slab sous-vide
Ninguna valoración
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Ardei grași marinați
55min
Supă de dovleac
35min
Lapte de migdale
10 min
Budincă de orez
1h