Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

4.2 17 valoraciones

Prep. 30min

Total 55min

4 porzioni

Ingredientes

16 code di mazzancolle pulite ed eviscerate
400 g di cuori di carciofo puliti, a fettine
1 pezzo di radice fresca di zenzero (2-3 cm)
750 g di acqua
5 g di sale rosa
200 g di riso basmati integrale (tempo di cottura 10 minuti)

Citronette

1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
60 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
2 pizzico di pepe nero macinato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 22.6 g

Calorías 1728 kJ / 413 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 44.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 45 Recetas
Italia

Sano e leggero 5 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

50 Min

Insalata di riso integrale

55 Min

Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

50 Min

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 Min

Orzo, cavolfiore e pollo

1 Std. 10 Min

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

45 Min

Orzo e straccetti di pollo

55 Min

Insalata di riso rosso

1 Std.

Riso integrale con bietole

1 Std. 15 Min

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1 Std. 10 Min

Farrotto integrale alle verdure

50 Min

Insalata di riso rosso e mele

50 Min