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Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
Prep. 30min
Total 55min
4 porzioni
Ingredientes
-
code di mazzancolle pulite ed eviscerate16
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di cuori di carciofo puliti, a fettine400 g
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di radice fresca di zenzero (2-3 cm)1 pezzo
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di acqua750 g
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di sale rosa5 g
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di riso basmati integrale (tempo di cottura 10 minuti)200 g
Citronette
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limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco1
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di olio extravergine di oliva60 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato2 pizzico
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
413 kcal /
1728 kJ
Proteína
22.6 g
Grasa
17.5 g
Carbohidratos
44.1 g
Fibra
7.4 g
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