Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 valoración

Prep. 5min

Total 1h 35min

4 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1955.6 mg

Proteína 229.5 g

Calorías 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Grasa 37.7 g

Fibra 9.6 g

Grasas saturadas 9.8 g

Carbohidratos 56.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Março 2017 24 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45min

Salada de cenoura em conserva -TM5

45min

Endívias no forno com laranja

40min

Frango marinado com legumes de Verão

1h 45min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25min

Cuscuz com legumes

1h 15min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30min

Piza com base de couve-flor

25min

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min

Robalos com feijão-verde

30min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min