Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h 35min

4 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1955.6 mg

Proteína 229.5 g

Calorías 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Grasa 37.7 g

Fibra 9.6 g

Grasas saturadas 9.8 g

Carbohidratos 56.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Março 2017 24 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 godz. 25 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 godz.

Douradas ao vapor

Douradas ao vapor

40 min

Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

1 godz.

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 min

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

10 min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 min

Pescada com batatas ao vapor

Pescada com batatas ao vapor

40 min

Peixe à putanesca

Peixe à putanesca

30 min

Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

30 min