Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 225 g di cous-cous
- acqua bollente q.b. (vedere consigli)
- 10 g di radice fresca di zenzero, pulita, a rondelle (2 mm)
- 30 g di cipolla rossa a pezzi
- 120 g di carote a pezzi
-
25
g di uva passa
o bien 25 g di uvetta sultanina - 25 g di anacardi, non salati e non tostati
- 240 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati (peso netto)
- 1 cucchiaio di curry in polvere, a piacere
- 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 976 kJ / 233 kcal
- Proteína
- 8.7 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 4.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cous cous dell'orto
30min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 Min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Farro alle carote con frittata
50min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40min
Cous cous al pesto e melanzane
30min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min