Buscar
Ingwer-Spinat-Suppe
TM5 TM6

Ingwer-Spinat-Suppe
3.5 (44 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 10 g Kokosöl
  • 2 TL Kurkuma
  • 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
  • 450 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropft
  • 200 g Wasser
  • 1 Dose Kokosmilch (400 g)
  • 20 g Zitronensaft
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 4 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen, zum Toppen
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
1638 kJ / 392 kcal
Proteína
15 g
Carbohidratos
17 g
Grasa
28 g
Fibra
5.6 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Rote-Bete-Suppe

Rote-Bete-Suppe

(85)

40 Min

Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen

Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen

(783)

35min

Spinatsuppe mit Karotte und Orange

Spinatsuppe mit Karotte und Orange

(10)

25 Min

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

(50)

45 Min

Brokkoli-Apfel-Suppe

Brokkoli-Apfel-Suppe

(1.1K)

30 Min

Suppe für Verliebte

Suppe für Verliebte

(1.4K)

30 Min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

Spinat-Kokos-Cremesuppe

(66)

35min

Möhrensuppe mit Anis

Möhrensuppe mit Anis

(60)

40 Min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

(31)

35min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

(88)

25 Min

Spinatsuppe mit Wildreis

Spinatsuppe mit Wildreis

(82)

45 Min

Möhrensuppe mit Ingwer

Möhrensuppe mit Ingwer

(417)

50min