Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Burger
- 20 g di cipolla
- 200 g di lenticchie rosse in scatola, scolate (vedere varianti)
- 50 g di chicchi di miglio cotti (vedere varianti)
- 1 cucchiaino di sale
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 4 cucchiai di farina di ceci
- 30 g di pangrattato
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di curry in polvere
- crusca di avena q.b.
- olio extravergine di oliva q.b.
Verdure in agrodolce
- 30 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di pinoli sgusciati
- 10 g di uva passa, ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e strizzata
- 3 gambi di sedano a pezzi
- 3 carote, pelate e a rondelle (1 cm)
- 1 zucchina a rondelle (0.5 cm)
- 1 peperone a pezzi piccoli (1 cm)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
- ½ cucchiaio di aceto balsamico
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 2033 kJ / 486 kcal
- Proteína
- 18.5 g
- Carbohidratos
- 54.9 g
- Grasa
- 22.9 g
- Fibra
- 11.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 godz.
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 godz. 10 min
Burger di fagioli e feta
1h 35min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Burger piselli e ricotta
35min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Burger veg di soia
3 Std. 20 Min
Burger di soia e lenticchie
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Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 godz.
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Mini burger di broccoletti e ceci
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Burger speziati di quinoa e cannellini
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