Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
- 30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
- 15 g de brócoli pequeños
- 15 g de guisantes (frescos o congelados)
- 250 g de agua
- 60 g de pasta corta seca (tiburones)
- 50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
- ½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1464 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 22.66 g
- Carbohidratos
- 49.42 g
- Grasa
- 6.88 g
- Fibra
- 6.83 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 Min
Potaje con garbanzos
35min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Pasta risottata con coliflor y judías verdes
20 Min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45min
Espaguetis con pimientos
1 Std.
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30min
Espaguetis integrales con salchichas frescas para dos
40min
Verduras y pavo al vapor
30min