Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 10.1 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Grasa 17.5 g

Fibra 7.6 g

Grasas saturadas 8.6 g

Carbohidratos 28.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sweet Nourish 80 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Breakfast bars

40 dk

Lemon coconut bliss balls

40 dk

Zucchini banana loaf

1sa 45 dk

Chocolate sweet potato slice

1sa 15 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1sa 45 dk

Apricot and carrot bliss balls

1sa 20 dk

Healthy biscuits

35 dk

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 dk

Apple cinnamon muffins

40 dk

Basic berry muffins

40 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk