Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brown rice
- 50 g wild rice
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 200 g chicken tenderloins
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- 180 g mayonnaise (see Tips)
- 30 g Dijon mustard (gluten free)
- ½ lemon, juice only (approx. 20 g)
- 60 g rocket leaves
- 4 baby radishes, cut into thin slices
- 1 carrot, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 1 zucchini, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 50 g red capsicum, cut into small cubes (5 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3271.5 kJ / 778.8 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 68.1 g
- Grasa
- 46.2 g
- Grasas saturadas
- 6.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sodio
- 221.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Satay noodle salad
35min
Broccoli salad
10 min
Coleslaw
10 min
Beetroot salad
10 min
Rice salad
1h
Gluten free baked bacon and cranberry stuffing
1 godz. 55 min
Brazilian cheese puffs
20min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h
Hash browns with chive cottage cheese
1h 15min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Brown rice salad
40min