Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 porzioni

Ingredientes

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (opcional)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 5 g

Calorías 954 kJ / 228 kcal

Grasa 21 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

Raw food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Gazpacho di peperone e aceto balsamico

30min

Zuppa di patate e spinaci

1h

Insalata di anguria e asparagi con vinaigrette

40min

Insalata di anguria e finocchi

20min

Gazpacho di carote

10min

Gazpacho arancia e carote con chantilly all'aneto

25min

Crema di cetrioli con spiedini di gamberi

35min

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1h

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30min

Insalata di broccoli con bacche di goji

10min

Crema di lattuga e menta

35min