Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Sogliola al vapore con verdurine
Prep. 15min
Total 45min
2 porzioni
Ingredientes
Sogliola
-
15 g olio extravergine di oliva
-
2 cucchiaini di aceto balsamico
-
2 filetti di sogliola senza pelle (circa 150 g l'uno)
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Verdure
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio a fettine
-
40 g di cipolla a tocchetti (2x3 cm)
-
40 g di peperone verde a tocchetti (2x3 cm)
-
1 pomodoro perino maturo senza pelle, a tocchetti (2x3 cm)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico zucchero
-
3 - 4 foglie di basilico fresche lavate e asciugate, spezzate a mano
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
28.8 g
Calorías
1525 kJ /
365 kcal
Grasa
24.8 g
Fibra
1.2 g
Carbohidratos
6.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Una Cena per due
10 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 Min
Orata al sale
40 Min
Pesce al vapore con verdure miste
1 Std. 20 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45 Min
Branzino al sale aromatico
55 Min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 Min
Filetto di orata con peperoni
25 Min
Branzino al cartoccio
1 Std. 10 Min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min