Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 390 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

10 unidades

Ingredientes

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidad

Sodio 80.9 mg

Proteína 3.6 g

Calorías 702 kJ / 168 kcal

Grasa 9.4 g

Fibra 3.2 g

Grasas saturadas 3.2 g

Carbohidratos 17.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Para deportistas 12 Recetas
España

Para deportistas 12 Recetas
México

Para llevar - Vol.I 19 Recetas
España

También podría gustarte...

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1h 30min

Margarita frozen de arándano

5min

Masa madre de trigo

96h

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5min

Crema ligera de tomate

25min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1h

Falafel de garbanzos

13h

Arroz frito con ternera - China

50min

Granizado de naranja con fresas

5min

Patatas gratinadas con crema de queso

50min

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min