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Tintenfisch mit Erbsen
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Öl40 g
-
Chilipulver1 Prise
-
trockener Weißwein100 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose200 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
300 g Erbsen, TK, aufgetautErbsen, frisch300 g
-
Tintenfische, ganz, klein400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
22 g
Calorías
1091 kJ /
260 kcal
Grasa
11 g
Fibra
4.6 g
Carbohidratos
13 g
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