Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g ryżu basmati
- 200 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 200 g różyczek kalafiora
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 25 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 80 g rodzynek
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 50 g oleju słonecznikowego
- 800 g wody
- 2 - 3 łyżeczki soli
-
migdały, w słupkach, do posypania (patrz wskazówka)
o bien orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka) - 2 - 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1542 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 5.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 Std.
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 Std.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Wiosenna sałatka z sorgo
12 Std. 55 Min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 Std.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 Min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 Min