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Salada de feijão com trigo perlado e tomate
Prep. 5min
Total 25min
4 doses
Ingredientes
-
malagueta verde (opcional)1
-
coentros só as folhas10 g
-
azeite80 g
-
sal1 c. chá de
-
limas (raspa e sumo)2
-
água1000 g
-
trigo perlado150 g
-
feijão-preto cozido escorrido350 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
queijo Emmental cortado em cubos50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
13 g
Calorías
1883 kJ /
450 kcal
Grasa
25 g
Carbohidratos
39 g
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