Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Puré
- 800 g brócolos cortados em pedaços
- 280 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 400 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
Recheio
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de piripíri em pó
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g pimento verde cortado em tiras
- 350 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 300 g curgete cortada em cubos
- 150 g beringela cortada em cubos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 203 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bolonhesa sem carne
45min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Chili com seitan
25min
Chili de soja com grão e feijão
40min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Strogonoff de legumes
30min
Assado de cenoura com amendoim
55min
Empadão de seitan
2h
Folhado de ervilhas e batata-doce
50min
Arroz amigo do pato
45min