Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 167.2 mg
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