Wrapy tikka masala

3.5 21 valoraciones
Prep. 20min
Total 40min
4 porcje

Ingredientes

  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
  • 150 g jogurtu greckiego
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka przyprawy garam masala
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
  • 4 tortille pszenne
  • woda do zwilżenia

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1025.3 mg
Proteína 41.1 g
Calorías 1858.9 kJ / 444.3 kcal
Grasa 9.5 g
Fibra 7.7 g
Grasas saturadas 1.6 g
Carbohidratos 48.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...