Dispositivos y accesorios
Wrapy tikka masala
Prep. 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1025.3 mg
Proteína
41.1 g
Calorías
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Grasa
9.5 g
Fibra
7.7 g
Grasas saturadas
1.6 g
Carbohidratos
48.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wrapy z całego świata
9 Recetas
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy à la Cezar
1h 10min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30min
Zimowa pizza bianca
1h 25min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Indyk gyros z warzywami
30min
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1h
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min