Ir al contenido principal Buscar
West-Afrikaanse pinda stoofpot

West-Afrikaanse pinda stoofpot
4.0 5 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 portie
Registrarse gratis

Ingredientes

  • teentjes knoflook
    2
  • uien gehalveerd
    100 g
  • gember, vers wortel in plakjes gesneden (2 mm)
    25 g
  • kokosolie
    40 g
  • zoete aardappelen in blokjes gesneden (2 cm)
    400 g
  • komijn, gemalen
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gedroogde chilivlokken (opcional)
    1 tl
  • tomaten passata
    200 g
  • pindakaas glad
    150 g
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
    1
  • water
    600 g
  • snijbiet bladeren, grof gehakt
    280 g
  • witte kikkererwten, uit blik en uitgelekt
    400 g
  • korianderbladeren, vers
    3 - 4
  • pinda's, geroosterd (in olie of droog), ongezouten
    100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 1371 mg
Proteína 28 g
Calorías 3183 kJ / 762 kcal
Grasa 42 g
Fibra 15.1 g
Grasas saturadas 16 g
Carbohidratos 57 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

4.7(9)

30min

Moussaka met linzen

4.5(40)

2h 20min

Indiase groentencurry

4.4(29)

50min

Bloemige Focaccia

Ninguna valoración

Gado Gado Bowl

Ninguna valoración

Green Shakshuka

Ninguna valoración

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Ninguna valoración

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8(4)

40min

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Ninguna valoración

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1h

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(2)

1h 10min

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45min

 Mostrar todo
Mostrar todo