Dispositivos y accesorios
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Prep. 10min
Total 45min
4 porções
Ingredientes
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (opcional)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Sodio
610.6 mg
Proteína
10.3 g
Calorías
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Grasa
6.9 g
Fibra
12.5 g
Grasas saturadas
1.4 g
Carbohidratos
71.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Celebramos as nossas singularidades
26 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Risoto de camarão
30min
Rancho
13h 35min
Espaguete à carbonara
40min
Canelones de abóbora e espinafres
1h 20min
Massa cremosa de pistácio
35min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1h 10min
Risoto de garoupa com manjericão
1h
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35min
Arroz de carabineiros
1h
Pad Thai de frango
45min
Salada de trigo sarraceno com pimentos e feta
Ninguna valoración