Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.3 8 valoración

Prep. 10min

Total 20min

8 kromek

Ingredientes

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kromkę

Sodio 519.5 mg

Proteína 10.5 g

Calorías 896.8 kJ / 214.3 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 2.6 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 21.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Wrapy à la moussaka

50 Min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 Min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 Min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 Min