Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.4 10 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

8 kromek

Ingredientes

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kromkę

Sodio 519.5 mg

Proteína 10.5 g

Calorías 896.8 kJ / 214.3 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 2.6 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 21.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1h

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Wrapy z serem halloumi

40min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Wegańska sałatka Cezar

40min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min