Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

8 kromek

Ingredientes

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kromkę

Sodio 519.5 mg

Proteína 10.5 g

Calorías 896.8 kJ / 214.3 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 2.6 g

Grasas saturadas 2.5 g

Carbohidratos 21.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 Min

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)

35 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 Min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 Std.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 Std.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45 Min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 Min