Dispositivos y accesorios
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
Prep. 10min
Total 20min
8 kromek
Ingredientes
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
woda do poziomu 1 l
-
6 jajek schłodzonych
-
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
-
20 g majonezu (patrz wskazówka)
-
20 g musztardy miodowej20 g musztardy Dijon
-
15 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g selera pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
-
80 g rzodkiewek
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 kromkę
Sodio
519.5 mg
Proteína
10.5 g
Calorías
896.8 kJ /
214.3 kcal
Grasa
9.8 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
21.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1h
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1h 5min
Sos z rumienionej cebuli
35min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min