Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 1h 20min
2 μερίδες

Ingredientes

  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό
    ½ κ.γλ.
  • ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον
    10 γρ.
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    2 κλωνάρια
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)
    20 γρ.
  • φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)
    2
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
  • λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
    ½
  • νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip
    1850 γρ.
  • βούτυρο, αλατισμένο
    20 γρ.
  • φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες
    100 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες
    40 γρ.
  • μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες
    ½

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 1315.8 mg
Proteína 35 g
Calorías 2223.5 kJ / 529.4 kcal
Grasa 38.8 g
Fibra 3.4 g
Grasas saturadas 12.6 g
Carbohidratos 8.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...