Dispositivos y accesorios
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο και 2 κ.σ. επιπλέον για τα λαχανικά20 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
μουστάρδα20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
400 γρ. πατάτα, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια μικρά κομμάτια (3 εκ.)400 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (4 τεμάχια)800 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι3 - 4 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
2391.6 mg
Proteína
57.2 g
Calorías
3101 kJ /
741 kcal
Grasa
43.1 g
Fibra
6.6 g
Grasas saturadas
11.6 g
Carbohidratos
35.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recetas
Grecia
Grecia
Μαγικό
23 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Ninguna valoración
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Ninguna valoración
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1h
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1h
Βίγκαν μπολονέζ
50min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min