Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά

5.0 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 15min

6 μερίδες

Ingredientes

Μαρινάδα

σάλτσα σόγιας
25 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
χυμό λεμονιού
50 γρ.
κρεμμύδι σε ροδέλες
50 γρ.
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο
4 κλωνάρια
σέλινο ψιλοκομμένο
2 κλωνάρια
φιλέτα σολομού
6

Λαχανικά

κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
ελαιόλαδο
40 γρ.
ηλιανθέλαιο
25 γρ.
νερό
100 γρ.
λευκό κρασί
150 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
καρότα σε κύβους
300 γρ.
κραμπί σε λωρίδες
300 γρ.
κολοκυθάκια σε κύβους
400 γρ.
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
6 κ.γλ.
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 6 μερίδες

Sodio 5510 mg

Proteína 171.3 g

Calorías 13528 kJ / 3264 kcal

Grasa 247.9 g

Fibra 29.9 g

Grasas saturadas 63.7 g

Carbohidratos 68 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Κοτόπουλο με μπύρα

1 godz. 30 min

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

20 min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 min

Ζιβανόμελο

20 godz.

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1 godz. 10 min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

55 min

Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς

Brak ocen

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

4 godz.

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2 godz. 20 min

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

20 min

Απλός σολομός στον άτμο

30 min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 min